Infrarød sauna er en form for sauna, der bruger infrarøde varmestråler til at varme kroppen op.
Mange mennesker finder det behageligt og afslappende, mens der også er sundhedsmæssige fordele ved regelmæssig brug af infrarød sauna.
Ømhed i muskler og led.
Infrarød sauna har en beroligende effekt på kroppen og kan derfor også hjælpe til at forbedre søvnkvaliteten.
Blodkarrene afslappes og øger cirkulationen. Optagelsen af Ilt til cellerne og udskillelsen af affaldsstoffer og toksiner fra vævet forbedres.
Ved regelmæssig brug af infrarød sauna er der mulighed for at forbedre hudens udseende ved at fremme udrensning af porerne, øge kollagenproduktionen og reducere forekomsten af acne og andre hudproblemer.
Ved hjælp af den øgede blodgennemstrømning, tyder nogle studier på, at regelmæssig brug af infrarød sauna kan hjælpe til at reducere forekomsten af allergi og astma symptomer.
Fremskynder restitution, Reducerer hævelse, Forbedrer genoptræning og heling og Reducerer risikoen for fremtidige skader:
Regelmæssig brug af recovery boots kan hjælpe med at reducere risikoen for overbelastningsskader og muskelskader i forbindelse med sport, samt afhjælpe væskeophobninger i benene.
Recovery boots er en god medspiller i en aktiv hverdag, hvor der kræves meget af kroppen og især benene. De er i det hele taget gavnlige, da processen er at fjerne affaldsstoffer, toksiner og overskydende væske fra kroppen gennem lymfesystemet.
Herved er er der bedre mulighed for kroppen at øge blodcirkulationen og fremme de gode ovenstående egenskaber.
Behandlermassage, også kendt som terapeutisk og fysiurgisk massage, kan være gavnlig af flere grunde:
Lindring af muskelspændinger og smerter, samt reducere risikoen for overanstrengelse og skader. Derudover kan det være gavnligt for personer med stive led, muskelspændinger eller stramt bindevæv.
Massage har mange gode egenskaber. Det er derfor det har været en anerkendt behandlingsform i de østasiatiske lande de sidste 10-15.000 år. Udover at kunne øge blodcirkulationen i kroppen og fremmer tilførslen af ilt og næringsstoffer, støtter massagen også til at fjerne affaldsstoffer og toksiner fra kroppen.
Ved at have en afslappende og beroligende virkning på nervesystemet, kan det også hjælpe til at reducere stress og forbedre søvnkvaliteten. Så udover de fysiske fordele kan massage også bidrage til en følelse af generel velvære og afslapning, som derved kan have en positiv indvirkning på både krop og sind.
Ved massage, kontakt venligst klinikken på mail eller telefon
Forstuvninger, forstrækninger, brud eller akutte inflammatoriske tilstande. Ved smitsomme tilstande som influenza, forkølelse og hudinfektioner, bedes du ringe og få en ny tid.
Jeg behandler ikke personer med hudlidelser som eksem, psoriasis, åbne sår, udslæt eller infektioner.
Personer med historie af blodpropper eller blødningsforstyrrelser behandles ikke.
Personer med kroniske sygdomme som hjertesygdomme, hypertension, kræft, eller personer med nyresygdomme, skal medbringe godkendelse fra egen læge inden de får massage. Diabetes, skal oplyses pga. insulinfølsomhed.
Gravide i første og sidste trimester kan ikke få massage på min klinik pga. risiko for igangsættelse og /eller hormonel forstyrrelse.
© 2025 Klinik Ceni – Designet af Aveo web&marketing